Afinal qual a importância do lazer?
Pausas são necessárias, seja através do repouso que é fundamental para recompor a energia do copo além de ter ligação com hormônios como a somatropina e melatonina.
Do mesmo modo o lazer também é importante para a saúde física e mental.
Hormônios também estão envolvidos nesta situação; pois ao se fazer alguma atividade que confere prazer há a produção de dopamina por exemplo. Hormônios como ocitocina e serotonina igualmente.
Resumidamente, a sensação de bem-estar das atividades prazerosas dos momentos de lazer são reais e auxiliam seu organismo.
Comments