Como sustentar sua motivação?

As atividades que não fazemos automaticamente precisam de foco e atenção.

Mas você sabia que também depende de como você percebe a atividade? Seja qual for, deve ser percebida como prazerosa.

Se não for ligado ao prazer, mas às dificuldades, tédio e evitação como percepções, haverá a tendência à procrastinação e perda da motivação inicial.

O cérebro não percebe como algo necessário e "segue" para a zona de conforto.

Se organize, pense na importância da atividade que faz ou iniciará (aspectos prazeroso), evite distrações e torne um hábito perceber como associa mentalmente suas atividades.